眉毛ケア

ストレスが原因で眉毛が抜ける!今日からできる対策方法を紹介

美眉コンシェルジュの松藤です。

今の世の中、ストレス社会と呼ばれるに相応しいほど、うまくいかないこと、イライラすることが溢れていますよね。

実はこのストレス、怖いことに眉毛が抜ける原因を作ってしまうんです。

そこで今回は、今日から実践できるストレスによる眉毛の抜け毛対策方法を紹介します。

眉毛が抜ける原因はストレス以外にも様々です。他にも心あたりがある人は、こちらの記事も読んでみましょう。
眉毛が抜ける!無くなりそうで怖い…原因と対策方法を紹介

ストレスを抱えると眉毛が抜けるのはなぜ?

考える夫婦

ストレスを抱えると3つの原因がそれぞれ重なり合って眉毛が脱毛する原因が生まれます。意識できるもの、無意識にやってしまうもの色々あるのですが、理由を知っていれば対処できるものもあるので知っておきましょう。

自律神経やホルモンバランスが乱れて抜けやすくなる

眉毛の毛根部分には栄養を送り届けるための血管があります。

ストレスは自律神経のバランスを乱すので、血管を収縮させてしまいます。十分に栄養が行き渡らなくなるので、ストレスを抱えると眉毛が抜けると言われているんです。

自律神経の乱れは不安や緊張感も掻き立てるので、余計にストレスも溜まり、自分では気が付かないところで負のサイクルから抜け出せなくなることもあります。

また、眉毛を含む体毛はホルモンバランスとも密接に関係しています。「男性ホルモンが強いと体毛が濃くなる」などはよく聞く話ですよね。

ストレスはホルモンバランスにも影響を与えるので、眉毛の脱毛となって表れることもあるんです。

ストレスは自律神経やホルモンバランスの乱れを引き起こし、眉毛の正常なヘアサイクルを乱します。これがストレスで眉毛が抜ける一番の理由です。

拒食症などで眉毛が栄養不足になる

ストレスを感じるとやけ食いをしたり物に当たる人もいますが、中には拒食症になる人もいます。

食事が喉を通らなければ眉毛が成長するための栄養が明らかに不足しますよね。毛根が瘦せ細ってしまい、眉毛の抜け毛になりやすいです。

また、毛根も栄養を欲しているので、次に生えてくる眉毛の成長も阻害してしまいます。ストレスで食事から栄養を摂取できないと、眉毛のヘアサイクルが乱れるので、抜けたり生えなくなったりしやすくなるんです。

気持ちを静めるために眉毛を自分で抜く

自然に抜け落ちるのではなく、イライラやそわそわ感、不安感を静めるために、知らないうちに自分で抜いていることもあります。

癖みたいになっているので人から指摘されたり、落ちた眉毛を見て「もしかして、自分で抜いた…?」と些細なことからやっと気が付くことが多いです。

他にも、イライラ感で日々のスキンケアが雑になり、眉毛がダメージを受けて抜ける人もいます。

顔をゴシゴシ雑に拭いたり、クレンジングを適当にやったり、緊張から眉毛をポリポリ掻いたりなどの行為です。ストレスでついついやりがちな行為が眉毛の脱毛に繋がっていることもあるんです。

眉毛の抜け毛に繋がる色々なストレス

頭を抱える男性の影

ストレスは眉毛の抜け毛に繋がるのですが、イライラやもどかしさ、むかつくという感情だけがストレスではないんです。

例えば人生のイベントごとは大きなストレスです。結婚、就職、転職、卒業、引っ越し、身内のご不幸など、今までと生活環境が変わったことはありませんか?女性であれば妊娠やご出産なども実はストレスに含まれるんです。

他にも、自分では何も思っていなくても身体にとってはストレスに感じてしまい、眉毛が抜けることもあるんです。

昼夜逆転した生活、無理な残業、睡眠時間の短さなど疲労が溜まりやすい不規則な習慣などですね。長く続けてきたから大丈夫だと思っていても、小さなストレスが積み重なっていることは多いです。

そう考えると、眉毛の脱毛の原因は私たちの生活の中に溢れていると言えますね。だからこそ、適切な眉毛ケアで美眉に導いてあげる必要があるんです。

ストレスを発散して眉毛が抜ける原因を撃退

指さす女性

ストレスによる眉毛の抜け毛に悩んだら、今日から早速実践できる方法として「ストレスを発散して抜ける原因の大元を絶つ」ことです。

自分流のオリジナルのストレス解消方法があれば、まずそれを実践してみましょう。これがお悩み解消のための第一歩になります。

ただ、現代人はストレス社会で生活していて、うまく解消法を見つけられずに困っている人もすごく多いです。一般的にストレス発散に効果てきめんだと言われているものを紹介するので、オリジナル解消法がない人は試してみてください。

ストレス解消に効果的なもの

  • 30分くらいの軽い運動で汗を流す
  • 十分な睡眠で副交感神経を優位にする
  • 10分程度の瞑想で無になる時間を作る
  • 何もしない、考えない時間を作る
  • カラオケなどでお腹から声を出す
  • ゆっくりお風呂に浸かり、リラックスする
  • 読書で心を静める
  • 趣味や1人の時間を確保する

ストレス解消のためにできることはどれも簡単で、今日から実践できるものばかりです。重たい腰がなかなか上がらないこともありますが、眉毛が抜けるお悩み解消のために、まずは1つ取り入れてみてくださいね。

美眉の人を見ていると自分らしくイキイキと過ごしていますよね。ストレスを発散させたり上手に付き合うことは、悩みの種を無くすだけじゃなく、理想の眉毛に近づけるためでもあるんです。

ストレスで眉毛が抜けた時は眉毛美容液で対策

眉毛美容液の液体イメージ

ストレスを解消したら、今度は抜けてしまった眉毛を生やすために、眉毛美容液を使いましょう。

ストレスで乱れた自律神経やホルモンバランス、ヘアサイクルはそのままなので、抜けたまま放置しておくのは良くないですよね。

元の眉毛に戻るまでに何か月もかかるし、抜けるのも治まってくれません。酷い時は加齢の影響も出てきて、抜けた状態から生えてこなくなるケースもあるんです。

だからこそ、眉毛美容液で成長を促進させ、ターンオーバーも正常に戻すことが大切です。

<眉毛美容液の選び方のポイント>
ストレスで抜けた眉毛の成長を促すために、育毛成分が配合されたものを選びましょう。人気の美容成分で言えば、ワイドラッシュやキャピキシルです。

血行促進効果があるので、たっぷりの栄養を眉毛が生えている土台に補給できます。

他にも医療の分野でも注目を集めている「ヒト幹細胞」が配合されたものであれば、乱れた肌のターンオーバーを促す効果が期待できるのでおすすめです。

<眉毛美容液でのケアの仕方>
1日2回の朝晩、眉毛美容液を使ってアプローチします。洗顔後の清潔なお肌に眉毛美容液を塗布するだけです。

洗顔→化粧水→眉毛美容液→乳液の基本的なスキンケアの順番を守りましょう。

ただ、上記の順番は一般的な使用方法になるので、メーカーの使用方法を確認してから使いましょう。

<迷ったときにおすすめの眉毛美容液>
眉毛美容液はたくさんのメーカーが製造しているので、推奨する使い方や成分の特徴も違っていて、どれを使えばいいのか迷うことが多いです。

そんな時はグラビネスで発売している商品がおすすめです。

紹介した有効成分をしっかり配合していてオールインワンケアができるので、迷った時でもこれを使えばしっかり対策していくことができます。

↓↓↓おすすめの眉毛美容液はこちら↓↓↓
https://www.for-my.jp/Landing/Formlp/grebs002.aspx

最後に

自分では何とも思っていなくても、日々の生活の中に眉毛の脱毛に繋がるストレスが溢れています。

眉毛が抜けないようにするためには、まずはストレスを解消することが大切です。自分にあうストレス解消方法を試してみてくださいね。

その後は眉毛美容液を使って眉毛の成長を促進させ、ストレスフリーな美眉を作っていきましょう。

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