こんにちは。grabiness（グラビネス）の松藤です。
眉毛に限らず身体から生えている体毛は「生える」「伸びる」「抜ける」をある一定の周期で繰り返していることをご存知でしょうか？
今回は知っているようで実は知らない眉毛のヘアサイクルについて解説いたします。眉育をしていく上で、基本的な知識になりますので是非覚えておきましょう。
目次
ヘアサイクルとは何か？分かりやすく解説
身体の体毛はずっと伸び続けている訳ではなく、ある程度成長したら自然に抜けていき、また生えるという一連の流れを繰り返しています。これを「ヘアサイクル（毛周期）」と言います。
1本1本の体毛にヘアサイクル（毛周期）が存在しており「成長期→退行期→休止期」という一連の流れを経ているのです。
成長期とは？
成長期は細胞分裂が活発に行われ、新しい毛がどんどん成長していく期間です。
毛母細胞と呼ばれる皮膚の奥の組織が新しい毛を作り始め、昔から生えている毛を下から押し上げ、太く強く育っていきグングン毛が伸びていきます。
目に見えている体毛の80％以上は成長期の毛だと言われています。
退行期とは？
退行期は毛の成長が止まり、休止期に移ろうとしている期間です。
毛母細胞も寿命を迎え、細胞分裂も衰えてしまっています。毛根部分は抜ける準備をするために徐々に小さくなり始めており、表皮側に少しずつ移動していきます。
お肌からしっかり生えているように見えますが、成長期と比べて抜けやすい状態です。
休止期とは？
休止期は毛の成長や毛母細胞の分裂が完全に止まり、毛根が次の成長期に向けて新しい毛を作る準備をしている期間です。
目に見える体毛のおよそ10％が休止期だと言われており、シャンプーやブラッシング、少し強く引っ張っただけでも毛が抜けてしまいます。
眉毛のヘアサイクルの周期
ヘアサイクルは先ほどお伝えしてきた通りなのですが、眉毛の「成長期」「退行期」「休止期」がどれくらいの間隔で繰り返されているのかを見ていきましょう。
髪の毛やまつ毛という代表的な体毛と比較すると、眉毛との違いも理解しやすいです。
眉毛・まつ毛・髪の毛のヘアサイクルを比較
下の表に眉毛、まつ毛、髪の毛の「成長期」「退行期」「休止期」の一般的な期間を記載しています。
| ヘアサイクルの長さ | 休止期 | 退行期 | 成長期 | |
| 眉毛 | 5か月 | 3~4か月 | 2~3週間 | 1~2か月 |
| まつ毛 | 4か月 | 80日 | 2~3週間 | 1か月 |
| 髪の毛 | 3~6年 | 3~4か月 | 2~3週間 | 2~6年 |
注目するところは「ヘアサイクルの長さ」と「成長期」です。眉毛は髪の毛よりも短く、まつ毛よりも長いことが分かりますよね。
お肌と違って眉毛自体には修復する機能がありません。眉毛のダメージや抜け毛に悩んだら少なくとも5か月はじっくりケアに取り組む必要があります。
また、眉を綺麗に生やしたいのなら、1~2か月という短い成長期の間にたっぷりの栄養を与え、どれだけケアに取り組めるかがポイントになります。
眉毛が伸びる速さ
眉毛は1日に約0.18mm、1か月で約5.4mm伸びると言われています。髪の毛は1日に0.3~0.4mm伸びますので、眉毛はその半分しか伸びてくれません。
1本1本の眉毛の大切さが良く分かりますね。
眉毛のヘアサイクルは1本1本違っている
当たり前のことですが、1本1本の眉毛は同じヘアサイクルではありません。今が成長期の眉毛もあれば、休止期のものもあります。
また、成長期や退行期、休止期の長さも1本1本で違いがあります。生えている眉毛や抜けた眉毛の長さが違うのはこのためです。
眉毛のヘアサイクルの乱れは悩みの原因を作る
眉毛のヘアサイクルの一連の流れは紹介してきた通りですが、不規則な生活習慣を送っていたり、過度なストレスや加齢による影響で、極端に成長期が短くなったり、休止期がいつまでも続くということがあります。
つまり、ヘアサイクルの一連の流れが乱れてしまうんです。
ヘアサイクルの乱れが引き起こす悩み
- 眉毛の抜け毛が増え、生えてこなくなる
- 眉毛のフケや乾燥を起こし、艶感がなくなる
- 眉毛のダメージが目立つようになる
- 眉毛から白髪が生えることがある
- ニキビなどの肌荒れの問題が起きる
ヘアサイクルの乱れは、上記のような様々なお悩みの原因を作ります。
▼眉毛のフケに悩む方はこちらの記事がお役に立てます
https://grabiness.jp/contents/eyebrow-care/eyebrows-dandruff/
▼眉毛の抜け毛に悩む方はこちらの記事がお役に立てます
https://grabiness.jp/contents/eyebrow-care/eyebrows-come-off/
眉毛は人の印象を左右する大切な体毛の1つです。今は大丈夫でも、将来自分の眉毛がボロボロになってダメージを受けたら、大きな悩みとなって襲い掛かってきます。
そうならないためにも日頃から規則正しい生活習慣を定着させ、眉毛のケアに今から取り組むことが大切です。
最後に
眉毛は「成長期」「退行期」「休止期」という一連の流れを繰り返しており、ヘアサイクルの長さは約5か月です。
抜けたらまた生えてくるものですが、何らかの理由で眉毛のヘアサイクルが乱れ、大きな悩みの原因を作ることもあります。そうならないためにも、日頃の生活習慣には十分に気を付け、美眉をキープするためのケアに取り組みましょう。
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